Vreau sa slabesc am 15 kg


Vreme de vreo 4 ani m-am luptat cu kilogramele. Nu o sa imi fie usor sa vorbesc despre acest lucru, dar simt nevoia sa va povestesc experienta mea, mai ales ca sunt constienta ca mai sunt foarte multe fete care se lupta in continuare cu ele.

Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile

Inca de la inceput as vrea sa va mentionez ca modul cum am slabit a fost strict alegerea mea, nu am urmat nici o dieta prescrisa de medic, si nici nu incurajez pe cineva sa procedeze ca si mine. Pur si simplu este experienta mea.

slabit hipotiroidism slabesti la menstruatie

Am inceput sa ma ingras treptat, de la 58 kg greutatea mea obisnuita la cei 1. In alte 6 luni ajunsesem la 70 kg. Acum vreo 3 ani am fost diagnosticata cu tiroidita autoimuna, si am inceput sa ma ingras constant. Anul acesta, in urma unei depresii destul de urate am ajuns la 82 kg. Uram sa ies din casa, uram sa merg la vreun eveniment, iar in pana in iulie am mers la plaja doar o singura data ceea ce e foarte trist, pentru ca locuiam foarte aproape de plaja, iar in Ibiza, in martie erau deja 33 grade Celsius.

Slabire 15 kg

Ma consolam cu ideea ca o sa imi fie foarte greu sa slabesc din cauza tiroiditei vreau sa slabesc am 15 kg de care sufar, dar nici nu faceam nimic concret in acest scop. Este inutil sa va spun ca am tinut toate dietele posibile, de la Dukan pana la dieta cu sucuri de legume, majoritatea au dat rezultate doar temporar. Niciodata nu reusisem sa slabesc mai mult de 5 kg, pe care le puneam rapid inapoi, eventual si ceva in plus.

La 1 iulie mi-am schimbat jobul.

Cate kg trebuie sa ai la 15 ani

Am schimbat orasul in care locuiam, am schimbat multe in viata mea. Noul job presupunea destul de multa activitate fizica orice pas in plus pe care il faceam insemna ceva, pentru ca, dupa cum v-am spus mai sus, nu aveam nici un fel de activitate fizica solicitanta.

dieta keto pdf menu folosind ephedra să piardă în greutate

Dupa ce ieseam de la lucru, cel putin o data pe saptamana mergeam la plaja. De fiecare data incercam sa inot cat mai mult, pentru ca inotul ajuta enorm la modelarea corpului.

Please wait while your request is being verified...

Datorita jobului mi-am schimbat si orarul meselor, dintr-unul total haotic, am inceput sa am un orar fix de masa : mic dejun undeva la ora 9,pranzul la ora 13 si cina la ora 20 asta pentru ca niciodata nu adormeam inainte de miezul noptii. Ba de foarte multe ori saream peste masa de pranz ceea ce nu-i foarte sanatos, stiu!!

am slabit mancand foarte putin dieta cu suc de lamaie si grapefruit

Nu am tinut nici un fel de regim alimentar, am mancat absolut orice mi-am dorit, inclusiv cartofi prajiti de cateva ori pe saptamana, insa, am micsorat portiile si am renuntat la gustarile dintre mese. Rareori mancam cate un fruct.

Cum am slabit 15 kg in 3 luni ( fara pastile, ceaiuri si alte minuni )

Am crescut consumul de apa de la 2 pahare pe zi cat consumam in mod obisnuit pe langa cantitati enorme de cola si alte sucurila 4 sau chiar 5 litri pe zi. Si pentru mine a fost o adevarata surpriza sa constat ca pot sa beau atata apa, insa faptul ca temperatura zilnica era de vreo 40 de grade, iar umiditatea era excesiva au fost de un real ajutor. In primele 3 saptamani deja slabisem 5 kg.

  1. Cum am slabit 15 kg in 3 luni ( fara pastile, ceaiuri si alte minuni ) - Chic Lifestyle
  2. 7 min arderea grasimilor
  3. Am slăbit în jur de 30 kg în ultimul an, complet natural, adică cu mult exercițiu și o dietă conștientă, dar echilibrată.
  4. Chiar dacă a trecut printr-o sarcină şi îşi dedică mult timp familiei, Cristina Siscanu nu-şi neglijează aspectul fizic.
  5. Anca Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi, însă cu siguranţă la finalul ei nu vei mai consuma mămăligă pentru ceva timp.
  6. Dieta rapida de 5 zile

Am observat ca hainele deja incepeau sa imi fie largi. Dupa o luna si jumatate deja slabisem 10 kg, iar undeva spre sfarsitul lui septembrie am ajuns la Nu mi-a venit sa cred ca intr-un timp atat de scurt reusisem ce nu reusisem in 4 ani.

Moralul meu era vreau sa slabesc am 15 kg mai ridicat, si cred ca a fost ziua cand m-am simtit cu adevarat frumoasa. Toti prietenii mei deja observasera diferenta, iar fiecare compliment pe new york times cum să piardă în greutate mi-l faceau vis-a-vis de silueta mea era inca un motiv sa ma simt bine in pielea mea.