Rețete de smoothie pentru slăbit, 1. Smoothie matinal: o explozie de energie care te ajută să slăbești


Urmatoarele retete de smoothie pentru slabit iti ofera sansa sa scai de kilograme consumand sucuri delicioase si dulci.

rețete de smoothie pentru slăbit

Combina fructele bogate in vitamine cu legume sau cereale pentru o doza de energie si sanatate. Smoothie cu banane si miere E timpul sa renunti la prajituri si dulciuri in favoarea unor retete de smoothie pentru slabit.

Smoothies Pentru Slăbit: 21 De Rețete Delicioase De Smoothie, Argumente Pro și Contra

Vei reusi sa-ti stapanesti pofta pentru zahar daca bei cel putin un rețete de smoothie pentru slăbit din acest amestec energizant in fiecare zi. Foloseste blenderul pentru a amesteca: o canita de iaurt grecesc degresat, o banana taiata in felii, 2 lingurite de miere, putina esenta de vanilie o canita de lapte de vaca sau soia, respectiv cuburi de gheata.

rețete de smoothie pentru slăbit

Nu trebuie sa astepti pana la vara sa introduci in regimul tau alimentar aceste bauturi racoritoare. Smoothie cu ananas si piersica Pe parcursul regimului de slabit vei avea nevoie de cateva retete de smoothie-uri simple.

rețete de smoothie pentru slăbit

Potrivit specialistilor, uleiul de cocos in asociere cu fructele proaspete iti pot accelera metabolismul. De asemenea, uleiurile iti ofera o senzatie de satietate.

Reteta - Smoothie pentru slabit cu gref roz, ananas si capsuni

Eliminarea grasimilor va fi mult mai usoara cu ajutorul acestei bauturi apetisante. Pune urmatoarele ingrediente in blender: o jumatate de banana, o canita de lapte de migdale, o jumatate de canita de zeama de ananas, o piersica taiata in cubulete iar la sfarsit o lingurita de ulei de cocos.

Opreste-te din amestecare in momentul in care ai obtinut o textura cremoasa. Smoothie cu mango si avocado Blenderul te ajuta sa prepari cele mai gustoase bauturi pentru dieta ta.

7 RETETE DE SMOOTHIE URI SANATOASE \u0026 USOARE - SLABIT \u0026 MASA MUSCULARA

Alege aceasta combinatie dulce din urmatoarele retete de smoothie pentru slabit. Amesteca o jumatate de avocado taiat in cuburi, o canita de cuburi mango, o lingura de zahar, 3 linguri de iaurt de vanilie, o lingurita de suc de lamaie si suc de mango respectiv 6 cuburi de gheata. Consuma aceasta mixtura sanatoasa dimineata sau pentru pranz.

rețete de smoothie pentru slăbit

In loc de zahar poti utiliza indulcitor respectiv iaurtul de vanilie poate fi inlocuit cu iaurt grecesc. Smoothie cu mere si scortisoara Dieteticienii iti recomanda sa inclocuiesti macar o masa pe zi cu un smoothie pentru slabit.

rețete de smoothie pentru slăbit

Compozitia acestor bauturi includ fructe proaspete, lapte si cereale care contin fibrele si caloriile necesare. Prepara smoothie-urile din timp si asigura-te ca le ai la indemana la scoala sau la locul de munca.

Cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit. 5 reţete apetisante

Smoothie cu lamaie si portocale Cea mai simpla reteta de smoothie pentru slabit este amestecarea fructelor citrice. O astfel de bautura iti granteaza doza zilnica de Vitamina C. De asemenea, vei reusi sa scapi de pofta ta pentru ciocolata sau dulciuri.

  1. Cum de a arde rapid burta grăsime rapid
  2. Slabeste alergand zilnic
  3. Apa te ajuta la slabit
  4. 6 smoothie-uri săţioase, bune pentru slăbit
  5. Apa cu lamaie slabeste forum

Arunca in blender: o portocala taiata in cubulete, 4 felii de lamaie taiate in bucatele, 3 linguri de iaurt grecesc, o canita de lapte degresat sau de soia, o lingurita de ulei de cocos si cuburi de gheata. Iata, ti-am oferit solutia pentru a incepe ziua cu o bomba de energie.