Rețetă slabit, 16 Diete de slabit


Meniu pe 2 săptămâni Dieta cu ouă fierte: slăbești 10 kilograme în 14 zile!

dieta de slabit intr o saptamana

Meniu pe 2 săptămâni Dieta cu ouă fierte sună tentant, mai ales că aceste alimente conferă saţietate pe termen lung, au puţine calorii şi sunt ieftine. Dar ţine cont că fiecare organism reacţionează diferit atunci când are loc o schimbare drastică în regimul alimentar. Chiar dacă regimul presupune consumul a doar câteva categorii de alimente, se pare că acesta are un efect benefic asupra metabolismului.

Dieta indiana. Reteta de slabit 8 kilograme in 7 zile

Trebuie să reţii însă că, odată ce s-a terminat perioada în care ţii această dietă, trebuie să te rezumi la alimente sănătoase, fără grăsimi şi zahăr în exces, pentru a preveni efectul yo-yo.

Actrița Nicole Kidman este una dintre vedetele care susțin că această dietă rețetă slabit funcționat.

metode de a slabi intr- o saptamana

Înainte să îţi oferim meniul pentru cele 14 zile de dietă, iată ce trebuie să ţii minte: bea cât mai multă apă pahare pe zifă zilnic măcar 30 de minute de mişcare, elimină fast-foodul, băuturile carbogazoase, alcoolul, redu cantitate de alimente sărate sau bogate în zahăr.

De asemenea, consultă-te cu medicul înainte de a ţine această dietă și nu o urma mai mult de 2 săptămâni.

Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme

Chiar dacă ouăle sunt alimente bogate în proteinevitamineminerale şi grăsimi sănătoaseele nu trebuie consumate în exces, mai ales dacă ai o boală cronică. Recomandări Dieta cu iaurt — minus 3 kilograme în 15 zile Dieta cu ouă fierte sună tentant, mai ales că aceste alimente conferă saţietate pe termen lung, au puţine calorii şi sunt ieftine.

fursecuri de slabire

Ține cont însă că fiecare organism reacţionează diferit atunci când are loc o schimbare drastică în regimul alimentar. Aşadar, chiar dacă unei persoane i se potriveşte acest regim şi reuşeşte să îşi atingă scopul, asta nu înseamnă că tu vei avea aceleaşi rezultate.

Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci

În plus, trebuie să fii atentă să nu îţi dăuneze sănătăţii, motiv pentru care reamintim importanţa discuţiei cu medicul înainte de a ţine această dietă. Iată ce presupune dieta cu ouă fierte pe zile! Dieta cu ouă fierte: meniu pe două săptămâni Rețetă slabit săptămână Luni: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală sau orice fruct citricprânz — 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere, cină — un bol cu salată de legume şi pui.

vreau sa slabesc 20 kg tpu

Marţi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un bol cu salată de legume verzi şi pui, cină — o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte. Miercuri: mic rețetă slabit — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — o felie de brânză cu conţinut redus de grăsime, o roşie şi un cartof dulce fiert sau copt, cină — o salată de legume cu pui. Joi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un fruct la alegere, cină — o salată de legume cu pui făcut la abur.

Vineri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierte, cină — o salată cu peşte la grătar.

Dietă de slăbit rapid. Scapă de 10 kilograme în 10 zile

Sâmbătă: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un fruct rețetă slabit alegere, cină — legume şi pui făcute la abur.

Duminică: mic dejun — 2 ouă şi o portocală, prânz — salată de roşii, legume şi pui făcute la abur, cină — legume la abur. Săptămâna a doua Luni: mic dejun — 2 ouă fierte şi rețetă slabit portocală, prânz — salată de legume cu pui la grătar sau la abur, cină — o portocală, salată de legume şi 2 ouă fierte.

Marţi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — 2 ouă fierte cu legume făcute la abur, cină — salată de legume cu peşte la grătar. Miercuri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu pui, cină — o portocală, salată de legume, 2 ouă fierte.

Dietă de slăbit în funcție de vârstă. Slăbeşte 5kg în 7 zile cu dieta potrivită!

Joi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — legume la abur, o felie de brânză cu conținut redus de grăsime şi 2 ouă fierte, cină — salată de legume cu pui. Vineri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, rețetă slabit — salată de legume cu sardinecină — salată de legume cu 2 ouă fierte.

Sâmbătă: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu pui, cină — un fruct la alegere. Duminică: mic dejun — 2 ouă fierte, prânz și cină — legume şi pui făcute la abur.

Reteta Suc pentru slabit cu gref si menta

După cum bine vezi, nu prea rețetă slabit parte de diversitate dacă ţii această dietă, iar carbohidraţii lipsesc aproape cu desăvârşire, acesta fiind şi motivul pentru care caloriile sunt arse rapid, iar kilogramele dispar văzând cu ochii, susţin promotorii acestui regim. Ce spui, ai putea să ţii dieta cu ouă fierte?

Crezi că are acest regim alimentar efectele promise?

  • Dietă de slăbit rapid. Scapă de 10 kilograme în 10 zile
  • Joi, 01 august ,
  • Țintă să piardă în greutate
  • Cat slabesti daca nu mananci
  • Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni