Mersul pe bicicleta slabeste burta, Pentru barbatii cu burtica | decorate-it.ro


Postat de Redactie ArticolulMeu.

Insa sunt si persoane care se intreaba daca acest sport ii poate ajuta sa scape de grasimea acumulata in jurul taliei. Afla raspunsul la aceasta intrebare in articolul de mai jos. In primul rand, daca vrei sa te apuci de pedalat, pe o bicicleta de orasde munte sau de care vrei tu, ar trebui sa o faci in primul rand pentru sanatatea ta generala, pentru beneficiile aduse sistemului cardiovascular si a starii mersul pe bicicleta slabeste burta de bine, caci acestea sunt mult mai importante decat cei cativa centimetri de grasime de pe burta.

mersul pe bicicleta slabeste burta

Insa, daca chiar iti doresti sa scapi de aceasta povara, iata ce ar trebui sa stii despre legatura dintre ciclism si stratul adipos de pe abdomen: 1.

Ciclismul nu ajuta la reducerea grasimii de pe abdomen. Ajuta la reducerea stratului adipos de pe intreg corpul.

Arde caloriile, iar acest lucru joacă un rol cheie în pierderea în greutate.

Caci posibilitatea de a scapa de grasime intr-o singura zona a corpului este un mit. Cel putin prin sport, nu exista asa ceva. Trebuie doar sa te tii de antrenament, sa ai grija la ce mananci si bicicleta de slabit olx scapa de grasimea de pe intreg corpul, asa cum spuneam si mai sus, nu doar de pe abdomen.

Sigur, exista numeroase proceduri cosmetice sau chirurgicale care te pot ajuta sa scapi de grasimea dintr-un anumit loc, insa rezultatul este unul pe termen scurt.

mersul pe bicicleta slabeste burta

Procedurile respective nu ofera o solutie pe termen lung la problema cu care te confrunti. In afara de faptul ca reprezinta o forma foarte buna de antrenament cardio, ciclismul te ajuta sa arzi si un numar semnificativ de calorii.

mersul pe bicicleta slabeste burta

In functie de greutatea ta, dar si de intensitatea pedalatului, o ora de mers normal pe bicicleta te poate ajuta sa scapi de — de calorii. Pe de alta parte, o ora de pedalat intens te poate ajuta sa arzi intre si de calorii.

mersul pe bicicleta slabeste burta

Faptul ca arzi atat de multe calorii te va ajuta sa arzi si grasimile stocate in toate partile corpului tau, inclusiv cele de pe abdomen. Pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, ciclismul este indicat si pentru cei care vor sa isi defineasca corpul.

mersul pe bicicleta slabeste burta

Astfel, pedalatul te va ajuta sa iti intaresti muschii si sa le imbunatatesti aspectul. In final, te vei putea bucura de un corp suplu, cu muschii bine definiti si cu cat mai putina grasime.

  1. Cum să scapi de kilograme pedalând | FreeRider
  2. Ce beneficii are mersul pe bicicleta?
  3. Ai o bicicleta stationara? Foloseste-o! Iata cum
  4. Mersul cu bicicleta te poate ajuta sa slabesti? - Forumul Softpedia