Gruppo 0 dieta


sprint pentru a pierde grasimea burta

Și, la fel ca și în cazul celorlalți, și ei trebuie să acorde atenție nutriției lor, deoarece dieta celor grupa sanguină 0 vă ajută să vă îmbunătățiți. De fapt, una dintre caracteristici este lipsa de antigen pe membrana eritrocitelor.

Cand se gandesc la alimentatieoamenii aleg totul sau nimic, dar elementul fundamental pentru o dieta sanatoasa este moderatia. De ce este importanta o alimentatie sanatoasa? Ca o fază naturală a evoluției noastre personale, cred că trebuie să fim preocupați și de o alimentatie sanatoasa. Degeaba facem mișcare, brain fitness, meditație etc dacă nu acordăm puțină atenție la ce și cum mâncăm. Riscăm să ne otrăvim singuri.

Cine aparține grupului 0 trebuie să limiteze consumul de cereale și leguminoase în timp ce este potrivit pentru o dietă bogată în carne. Cu toate acestea, consumul său trebuie legat mai mult de cele slabe, pentru a nu se încărca cu grăsimi saturate și a modifica peretele arterei.

retete salate keto

În schimb, există o anumită intoleranță alimentară pentru toate produsele lactate care pot modifica sistemul digestiv. Trebuie acordată, de asemenea, multă atenție gluten, responsabil pentru cresterea in greutate. Are efectul de a inhiba activitatea insulinei și împiedică organismul să utilizeze calorii în scopuri energetice.

iluzie de slabire

Greutatea poate fi modificată în principal prin consumul de grâu și porumb dar și fasole, linte, conopidă, varză albă și roșie, varză de Bruxelles și muștar.

Dimpotrivă, carnea roșie, ficatul, varza, spanacul gruppo 0 dieta broccoli, precum și peștele, fructele de mare și sarea gruppo 0 dieta favorizează pierderea în greutate. Un alt element tipic al grupei 0 este o tiroidă subactivă care nu poate produce cantitatea de hormoni necesară pentru ca procesele metabolice să funcționeze la viteză maximă.

poti sa slabesti facand bjj

Carne, brânză, fructe: ce să aduci la masă Între carne sunt recomandate pentru grup sunt carne de vită, vițel, miel, în timp ce curcan, iepure, pui este rață pot fi consumate în cantități moderate. Pentru a evita mezelurile în general carne de porc și de gâscă. Dintre produsele lactate unt bun, lapte și brânzeturi din soia, mozzarella, brânză de vaci și brânză de capră.

Absolut pentru a evita toate celelalte brânzeturi și iaurturi.

3 CENE VELOCI e SANE per la DIETA DEI GRUPPI SANGUIGNI - ricette PERFETTE per chi non ha tempo

În ceea ce privește fructele, acestea sunt utile într-una smochine dietetice echilibrate, pepene galben, prune proaspete și uscate. Dimpotrivă, este mai bine să evitați sau, în orice caz, să minimalizați căpșunile și grapefruitul, portocalele, mandarinele, precum și avocado.

În cele din urmă, printre condimente și condimente nu cu piper alb, piper negru și oțet, da cu pătrunjel și curry.

cura de slabire la menopauza

Cu toate acestea, băuturile carbogazoase trebuie evitate.