Diete de slabit cu carne si salate


În spatele unei siluete impecabile se ascund, de cele mai multe ori, diete stricte şi ore epuizante de fitness.

Ce am mâncat timp de 4 zile in dieta? Cât am slăbit 😱?

Roxana Ionescu nu face excepţie, aşa că de câţiva ani urmează un regim alimentar cu ore fixe de masă şi face mult sport. Roxana Ionescu 28 de ani e una dintre cele mai sexy vedete din România şi mărturiseşte că se simte foarte bine în pielea ei.

diete de slabit cu carne si salate 65 și trebuie să piardă în greutate

Cu toate acestea, lucrurile nu au stat întotdeauna aşa, iar în urmă cu câţiva ani, vedeta era departe de imaginea perfectă pe care o afişează astăzi. Atunci nu mă mai simţeam bine cu mine, aşa că am mers la un nutriţionist care mi-a recomandat un regim. Îmi pare tare rău, dar nu există reţete minune de slăbit, ci doar multă voinţă", ne-a declarat aceasta.

diete de slabit cu carne si salate mese pentru arderea grăsimilor burta

Vedeta a dezvăluit şi în ce constă regimul alimentar pe care îl urmează: mănâncă de trei ori pe zi, la ora 9. Am un program de mese la ore fixe, de trei ori pe zi, o dată la cinci ore. Nu mănânc dieta 8/16 opinie salate, grătar şi fructe", a povestit Roxana.

diete de slabit cu carne si salate gel de slăbire saryu

Blonda a mărturisit că există şi un preparat pe care îl adoră şi care îi lipseşte de când ţine dietă. Lucrez cel mai mult la abdomen, apoi la picioare şi diete de slabit cu carne si salate.

Sunt diete care te ajută să îți controlezi pofta de mâncare și porțiile din farfurie. Sunt diete rapide, care se bazează pe consumul redus de calorii. Sunt diete de slăbit care restricționează dulciurile, carbohidrații și grăsimile.

Mi-ar fi plăcut să mă ocup mai mult de dans, dar din păcate nu am timp", a mărturisit aceasta. Roxana afişează acum o siluetă de invidiat Atunci când a ajuns la 87 de kilograme, Oana Lis a decis că este momentul să ia măsuri.

De șase luni ţine dietă şi deja a dat jos peste 15 kilograme, dar nu se opreşte aici.

diete de slabit cu carne si salate reteta pt slabit

Blonda a povestit în ce constă regimul pe care îl urmează. Dimineaţa - un iaurt degresat şi panite un substitut pentru pâine din cereale expandatela ora Dacă mi se face foame, consum fructe, iar în weekend mă răsfăţ cu o prăjitură sau o îngheţată. În plus, fac aerobic şi înot", a declarat aceasta.

diete de slabit cu carne si salate program slabit herbalife

Roxana afişează acum o siluetă de invidiat După ani buni de luptă cu kilogramele în plus, Minodora a reuşit să câştige această bătălie. Cu un regim alimentar strict şi mult sport, cântăreaţa a dat jos peste 25 kg şi continuă să slăbească.

A mâncat de 5 ori pe zi, 3 mese principale şi 2 gustări, a consumat numai brânzeturi sau carne slabă, de vită, curcan sau pui, a renunţat la zahăr şi grăsimi şi a introdus în alimentaţie legume şi fructe din belşug.

diete de slabit cu carne si salate pot lua ceai de slăbire în timpul alăptării

Nu mai mănânc dulciuri, pâine şi grăsimi, iar după ora Fac sport în continuare, pentru că am slăbit mult şi am de tonifiat", a declarat ea.