Diete de slabit 4 kg, Dieta simpla si ieftina cu care slabesti 4 kg in mai putin de o saptamana


O dieta saptamanala adaptata sezonului trebuie sa cuprinda multe legume care vor reechilibra metabolismul. Scaderea in greutate va fi insotita de o imbunatatire a digestiei necesara pastrarii siluetei.

diete de slabit 4 kg slabeste 15 kg intr- o saptamana

Salata de legume este principalul fel de mancare al saptamanii. Puteti folosi ce legume doriti in orice cantitate, cu conditia diete de slabit 4 kg nu adaugati altceva decat ulei si sa nu fie mai mult de doua legume pe zi folosite la prepararea salatei.

diete de slabit 4 kg arderea grasimilor binaurale

Pentru ceaiul zilnic este preferabil sa folositi ceai verdedar il puteti inlocui si cu alta planta care sa nu aiba insa efect calmant. Luni Dimineata: o jumatate de ceasca cu suc de portocale; un ou; diete de slabit 4 kg felie de paine; o jumatate de ceasca de iaurt; un ceai cald neindulcit.

DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile

Pranz: g de ton daca e din conserva, scurgeti bine de ulei ; salata de legume cu o lingurita de maioneza si o lingurita de smantana; un ceai cald.

Gustare: o ceasca de iaurt.

Articolul Urmator Carmen Brumă arată extraordinar de bine și este un exemplu pentru multe femei. Vedeta are o siluetă de invidiat și o ambiție de fier. Carmen Brumă urmează o dietă care te ajută să ai un corp de zeiță, iar rezultatele nu întârzie să apară.

Seara: g carne de pui fiarta; salata de legume cu o lingura de ulei de masline; un mar mic; un ceai fierbinte. Marti Dimineata: o portocala; un mic bol cu cereale fara zahar; o jumatate de ceasca de iaurt; un ceai cald. Pranz: g de carne de pui fiarta; salata de legume; o felie de paine; o jumatate de ceasca de iaurt; un ceai cald. Gustare: o jumatate de ceasca de salata de morcovi si telina facuta cu o lingurita de ulei.

Diete pentru a slabi 4kg

Seara: g de ton; salata de legume fierte; o piersica; un ceai cald. Miercuri Dimineata: o jumatate de grepfrut; 50 g de branza; o ceasca de iaurt; o felie de paine. Pranz: omleta cu ciuperci doua oua si o jumatate de ceasca cu ciuperci ; salata de legume; o felie de paine; o jumatate de ceasca cu smantana; un ceai cald. Gustare: Doua mere. Seara: un ou fiert tare; salata de legume cu o lingura de ulei de masline; o portocala.

Dieta simpla si ieftina cu care slabesti 4 kg in mai putin de o saptamana

Joi Dimineata: o piersica; un mic bol cu cereale fara zahar; o jumatate de ceasca de smantana; un ceai cald. Pranz: g de branza; salata de legume cu doua linguri de ulei de masline; o felie de paine; o jumatate de ceasca de smantana. Gustare: O portocala.

  • Pierdere în greutate grăsime burta
  • Cum să ajuți tatăl tău să piardă în greutate
  • Diete pentru a slabi 4kg | Keto Light+ în România
  • Nu e deloc imposibil.

Seara: g de ton; salata de legume; o jumatate de ananas; un ceai fierbinte. Vineri Dimineata: o jumatate de ceasca cu suc de portocale; un ou fiert tare; o felie de paine; o jumatate de ceasca cu iaurt; un ceai cald. Pranz: g de ton; o felie de paine; o jumatate de ceasca cu smantana.

diete de slabit 4 kg cura de slabire cu scortisoara si miere

Gustare: un mar. Seara: g carne de pui fiarta; salata de legume cu o lingura de ulei de masline, un ceai fierbinte. Sambata Dimineata: o jumatate de grepfrut; un bol de cereale fara zahar; o jumatate de ceasca cu smantana; un ceai cald.

diete de slabit 4 kg anavar ajută să piardă în greutate

Pranz: g de branza; salata de legume; o felie de paine; o ceasca cu iaurt. Gustare: o piersica cu o ceasca de iaurt.

  • Mănâncă grăsime pentru a pierde burta gras
  • Sfaturi rapide despre cum să piardă în greutate
  • Dieta militara: slabesti 5 kilograme in 3 zile
  • Contraindicatiile ar fi: este interzisa celor care au probleme hepatice si renale, si este structurata astfel: — in prima zi consumati doar legume de orice fel si cate doriti, — in cea de-a doua zi consumati iaurturi de orice fel si cat doriti, — in cea de-a treia zi consumati carne de orice.

Seara: g ficat de pasare fript; salata de legume; o portocala; un ceai fierbinte. Duminica Dimineata: 50 g de branza; un ou fiert tare; o felie de paine; un ceai cald. Pranz: g de ton, doua rosii, o felie de paine, 50 g cascaval.

diete de slabit 4 kg dieta cu lamaie ghimbir si miere

Gustare: o portocala. Seara: g de carne de pui fiarta; salata de legume cu o lingura de ulei de masline; o jumatate de grepfrut; un ceai fierbinte. Share dacă ți-a plăcut!