Dieta rapida 10 kg in 7 zile, Cum sa Slabesti Rapid 10Kg (1Kg pe zi)


Iată ce trebuie să mănânci în cele 7 zile de dietă:

WhatsApp Dieta indiana. Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi doresc sa scape de kilogramele in plus.

dieta rapida 10 kg in 7 zile badminton să piardă grăsime

Infometarea nu este o solutie sanatoasa, pentru ca acest obicei poate produce efecte nedorite. Dezechilibreaza organismul si provoaca probleme de sanatate. Daca iti doresti sa slabestieste recomandat sa adopti o dieta echilibrata. Cea pe care ti-o prezentam astazi este un regim alimentar sanatos, care nu iti afecteaza negativ corpul. Te ajuta sa slabesti 8 kilograme, in doar o saptamana.

Dieta medicală eficientă: 10 kg în 7 zile

Iti vom explica pas cu pas ce trebuie, de fapt, sa mananci. Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile Elimina toxinele din organism, topeste grasimea de pe abdomen si iti ofera mult mai multa energie.

Este extrem de important ca in timpul acestei diete sa nu consumi alcool deloc. Asa vei putea obtine rezultatele dorite. Alcoolul mareste acidul uric in organism, iar acest fenomen favorizeaza retentia de apa. Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului.

Este la fel de important si sa consumi minimum doi litri de apa pe zi. Acest obicei va accelera metabolismul si va elimina kilograme nedorite.

DIETA INDIANĂ - slăbești 8 kg în 7 zile, dietă vegetariană, post

Meniul pe zile in acest tip de dieta Ziua 1 Dieta indiana. Trebuie sa mananci numai fructe.

Ai uitat ceva? Oooof, da! Dacă mai ai o săptămână la dispoziţie, se rezolvă şi asta!

Poti consuma orice fruct, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango. Acestea contin mai mult zahar si nu te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci

Din dieta NU trebuie sa lipseasca pepenele rosu, portocalele, merele, rodiile si capsunile. Poti sa le consumi in orice cantitate doresti. Ziua 2 Tebuie sa mananci doar legume, fierte sau crude.

Dimineata poti manca un cartof fiert.

Sfaturi Clare Despre Cum sa slabești repede 1 kilogram pe zi

Asa ii vei oferi organismului suficienta energie si carbohidrati pentru intreaga zi. Include in dieta ta cat mai multe legume verzi. Ziua 3 Trebuie sa mananci doar legume si fructe. Singura leguma exclusa este cartoful.

dieta rapida 10 kg in 7 zile costume de slăbire pentru femei

Ziua 4 Dieta indiana. Ai voie sa consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai tarziu de ora 6.

dieta rapida 10 kg in 7 zile mod de a pierde grasimea rapidă

Poti sa bei si pana la 4 pahare de lapte. Bananele actioneaza ca o sursa de potasiu si sodiu pentru organism, in acest tip de dieta.

Dieta cu ouă. Iată care este planul de dietă pentru o săptămână:

Ziua 5 In aceasta zi poti manca rosii, varza si branza de vaci. Poti sa dieta rapida 10 kg in 7 zile consuma pana la 6 rosii. Singura forma in care ai voie sa le consumi in aceasta zi este supa.

  • Padurea de slabire
  • Poti sa slabesti din cauza zumbei
  • Pierderea rapidă în greutate în 7 zile 10 kg. Dieta foarte strictă pentru scăderea în greutate
  • Cum Sa Slabesti Rapid 1 Kg Pe Zi Cu Dieta Rapida ()

Ziua 7 Dieta indiana. Este ultima zi a dietei, dar si cea mai importanta. Poti sa bei un suc de fructe proaspete si sa mananci o cana de orez brun sau alte legume.

Incepe cu Curatenia din Camara si Frigider

Ce este interzis cu desavarsire in aceasta dieta Dieta indiana. In primele 6 zile, NU ai voie deloc sa consumi sucuri de fructe.

Duminică- slăbeşte 10 kg în 7 zile Vara bate la uşă şi singura variantă pentru a ajunge la corpul mult visat este de a ţine regim alimentar şi de a face sport. Ce poţi face atunci când trebuie să slăbeşti 10 kilograme în doar o săptămână? Nimic mai simplu!

Trebuie sa cresti aportul de apa la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evita cat poti de mult cafeaua si ceaiul. Alcoolul este strict interzis.

dieta rapida 10 kg in 7 zile ierburi naturale pentru a arde burta grăsime

Trebuie sa faci miscare 45 minute pe zi, iar legumele pot fi mancate sub forma de salata sau in stare naturala. Supele pot fi consumate in orice cantitate. NU consuma deloc fasole, pentru ca are foarte multe calorii, scrie Dieta Coach.

dieta rapida 10 kg in 7 zile construirea abs pierde burta gras