Dieta pe saptamana, Dieta saptamanala. Dieta usoara pentru o saptamana acasa Diete pentru slabit cu 5 kg


Cum arata o saptamana de regim Cum arata o saptamana de regim: Luni: Mic dejun - un ceai de te, o omleta compusa dintr-un ou si o feliuta de sunca presata dieta pe saptamana, o felie de paine si o portocala; Pranz - g de carne de vita la gratar, o salata de cruditati rosii, castraveti, ceapa, putin ulei de masline ; Cina - g peste la cuptor, un ceai de tei si un mar.

dieta pe saptamana

Marti: Mic dejun - un ou fert, un ceai verde si o felie de paine de secara; Pranz - piept de pui la gratar, un iaurt degresat, un mar; Cina - fasole verde fiarta, o portocala si un ceai de lamaie. Miercuri: Mic dejun - o cafea neindulcita, o felie de paine si g de sunca presata; Pranz - peste la gratar cu multa lamaie, o banana; Cina - salata de cruditati cu piept de pui, un ceai de fructe, un kiwi.

dieta pe saptamana

Dieta faimoasa a lui Teo Trandafir Joi: Mic dejun - un bol cu fulgi de porumb, peste care s-a adaugat un pahar de lapte degresat, un mar; Pranz - g file de somon, o felie de paine de secara, o portocala; Cina - o salata de sezon, o portocala si un ceai de tei. Vineri: Mic dejun - o felie de paine de secara, o felie de cascaval si o cafea neindulcita; Pranz: g de piept de pui la gratar, o salata de varzaun ceai de dieta pe saptamana Cina - un compot de pere fara zahar, o felie de paine de secara.

dieta pe saptamana

Sambata: Mic dejun - o cafea neindulcita, o felie de paine de secara si un cub mic de unt; Pranz - ciorbita de legume, o portocala; Cina - o salata de sezon cu mult suc de lamaie, un ceai de fragi. Duminica: Mic dejun - o cafea, un bol cu cereale; Pranz - ciorbita de pui cu legume, un ceai de tei; Cina - peste la gratar, un ceai de te si o portocala.

dieta pe saptamana

Pe langa acest regim, Teo Trandafir face mult sport si bea aproximativ 2 litri de lichide pe zi. Alte reguli: nu bea alcool, nu mananca alimente care ingrasa dupa ora Urmand acest regim sanatos puteti slabi 3 kilograme in circa 2 saptamani.

dieta pe saptamana

Recomandarea nutritionistilor: cu cat slabiti mai putin intr-un timp indlungat, cu atat va veti mentine greutatea multi ani, sau, de ce nu, pe durata intregii vie Alte materiale medicale despre: Regimuri alimentare.