Dieta fix la fix meniuri. Informații document


Acum vreo 7 luni. Şi pot spune că ziua aceea în care eu mi-am pus alarmele la telefon să sune din 3 în 3 ore, a fost prima zi din restul vieţii mele. E foarte important să mâncăm la ore fixe. Şi asta să devină obişnuinţă. Cât durează? Toată viaţă!

Cum funcționează Dieta Fix la Fix: Reguli, Principii și Meniu

Îmi place umbrela găsită de Maria Chetran fixulcareschimbaviața! Nu săptămâna, nu luna, nu anotimpul, nu anul. Când începi să mănânci la fix, trebuie să te gândeşti că e prima zi din restul vieţii tale. Şi că începând din ziua aceea lucrurile se vor schimba definitiv. Începi să mănânci conştient şi tu să fii cel care controlează mâncarea şi nu mâncarea e cea care îţi controlează viaţa.

Nu am mai simţit nevoia să mănânc orice, oricând. Nu am mai vrut ronţāieli şi nu am avut pofte care să mă frustreze. Mie, fixul mi-a schimbat percepţia asupra mâncării, asupra timpului, asupra vieţii. Cronos a intrat în viaţa mea şi mi-a luat timpul în braţe. Timpul meu nu mai aleargă.

slabire oblice

Timpul meu merge frumos şi sigur spre ceea ce eu numesc viaţa cea mai frumoasă dintre toate vieţile posibile. Mănânc orice dar nu oricând. Mănânc orice dar nu oricât. Mănânc orice, oriunde, cu oricine. Dar, nu mănânc după ora 7 seara şi dieta fix la fix meniuri mānanc nimic între cele 5 mese.

Eu le-am fixat: 3 principale şi 2 gustări. Mănânc prăjituri, paste, ciocolată, îngheţată, mănânc orice doar la orele fixe.

Nu beau nimic între ele, dacă vreau o cafea cu lapte şi zahăr o lipesc de una dintre mese, la începutul sau sfârşitul ei. Stomacul are nevoie de 3 ore că să revină la starea lui normală. Şi aceste 3 ore de pauză pentru stomac sunt sfinte. Cred că fixul ăsta ar trebui aplicat în toate domeniile vieţii. Să nu ne mai sufocăm, să nu ne mai suprasaturăm. Dacă am lăsa şi în relaţiile noastre câte o pauză în care lucrurile să se aşeze, nu am mai simţi niciodată că suntem gata să explodăm.

Îmi place fixul care mi-a schimbat viaţa.

q10 slăbire

Sunt fericită că datorită timpului pe care eu îl aloc să împărtășesc cu sute de mii de oameni această experienţă, fixul schimbă mii de vieţi. Oricine poate să încerce. La orice vârstă, oricâte kilogram ar avea. Asta e punctul de plecare. Mâncām la fix. Apoi se construieşte o dietă.

Dieta fix la fix – Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe

Cu un nutriţionist. Am 46 de ani și la dieta fix la fix meniuri sunt OK. Vreau să mă simt bine, să urc pe scenă fără să-mi dau sufletul după un spectacol, să-mi placă să pun o rochie pe mine și să nu simt că mor pe tocuri. Așa că, anul trecut, la începutul lunii septembrie am început să mănânc la ore fixe și să-mi organizez programul de masă.

În primele 2 luni am slăbit 7 kilograme. În următoarea 2.

Vezi ce Dieta Fix la Fix — Regim Alimentar cu 5 mese. Vezi ce poți mânca și cât poți slăbi Dieta fix la fix se bazeaza pe un regim alimentar ce include 5 mese zilnic. Aceasta dieta permite inclusiv consumul de carbohidrati simpli si complecsi, insa trebuie respectate cu sfintentie orele de masa. Dieta fix la fix a aparut in si a fost creata pentru a-i ajuta pe oameni sa scape rapid de grasimea corporala.

Dar nu am ținut nicio dietă. Am mâncat de toate: prăjituri, ciocolată, paste, pizza, cartofi, fructe Am combinat elementele strict cum am avut chef.

Dieta fix la fix - Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe

Nu mănânc nesănătos, nu beau carbogazoase, nu consum chips-uri și nu frecventez fast- food-uri. De vreo 10 ani. Dar până să mănânc la ore fixe aveam mereu fluctuații de greutate. De 4 luni mănânc orice și nu mă mai simt vinovată.

pastile de slabit nu skin

În am început. Anul acesta vreau mai mult. Vreau să fiu și mai conștientă că am un corp în care o să-mi plimb visurile, sper, încă mult și bine. Și vreau cea mai bună casă pentru visurile mele. De anul acesta vreau să fac mai mult pentru mine și pentru comunitatea minunată strânsă în jurul acestei idei. O să mănânc mai departe din 3 în 3 ore, Cel mai bine mănânc dimineața la Ora e pentru cafea sau fructe.

Dieta Fix la Fix — Meniu săptămânal — slăbești 10 kg în 4 săptămâni Principiul de bază este să mănânci la ore fixe: 8 — 11 — 14 — 17 — Hrana de bază constă în: brânză, carne de vită, mere.

La prânz, la ora Ora ceva, orice de ciugulit iar cina, lasă fie un răsfăț fără calorii prea multe. Cafeaua, dacă o beau fără lapte și fără zahăr, poate fi băută oricând.

Please wait while your request is being verified...

În rest, doar apă. Multă apă. NIMIC după ora 7 seara.

  • Dieta fix la fix: slăbești între 1, — 2, de calorii pe zi
  • One moment, please
  • Gustare — 12 caju.
  • Masă anonim slăbire sănătoasă
  • Dieta Fix la Fix - Reţete Diete
  • Dieta Fix la Fix: Minus 10 kilograme în 4 săptămâni (Meniu și Principii)
  • Slabire norton

Ce am înțeles eu în aceste 4 luni: că dacă deraiezi într-o zi nu trebuie decât să te urci din nou pe linia ferată și să-ți continui drumul. Regulile dietei de 3 ore Vei avea rezultate si cu alte ore fixe.

Si