Ajutati ma sa slabesc


Ajutati-ma sa slabesc dar fara sport!

Timp estimat de citire: 3 minute, 5 secunde Eu am fost intotdeauna plinuta si am fost mereu judecata dupa felul in care aratam, asa ca mai mereu eram la dieta. Fara success insa, dietele se terminau subit si fara rezultate de durata.

dieta de slăbit oana radu

In luna aprilie mi-am gasit un loc de munca si coincidenta facea ca in ziua cand mergeam sa imi fac angajarea sa trec pe langa un cabinet de nutritie, de existenta caruia nu stiam pana in ziua respectiva. Am intrat si mi-am facut o programare si am zis… ca o sa incerc si voi vedea ce va fi.

pastile de slabit sibu 15

Deci, dupa cum spuneam, am ajuns la consultatie si cand am fost cantarita m-am simtit atata de rusinata cand am vazut ca am ,2 kg… Mi s-a prescris un regim si mi-am schimbat total stilul de viata. Am devenit mult mai ordonata in ceea ce priveste alimentatia si mesele, fiind nevoita sa mananc la ore fixe. Meniul consta in trei mese principale si doua gustari.

plan de alimentatie pentru slabit

Din alimentatia mea au disparut mancarurile nesanatoase, adica prajelile, dulciurile, cartofii, pastele si painea. Sincer, credeam ca nu o sa fiu atat de ambitioasa si ca nu o sa fie atat de usor sa slabesc si sa ma simt atat de bine si de multumita.

CE MANANC INTR-O ZI CA SA SLABESC

Dupa prima saptamana am reusit sa slabesc 4 kilograme… a fost dieta de slabit rapid forum senzatia si satisfactia. Apoi am inceput sa slabesc in fiecare saptamana cate 2 kg, am avut saptamani cand am slabit si doar 1 kg si saptamani cand am slabit 2,5 kg. Pe langa dieta mi s-a recomandat si miscare.

Cel mai rau a fost insa in martiecand cantaream kilograme. Am botezat un copil si m-am vazut in casetele de la botez si nu imi venea sa cred ca sunt eu. Pentru a slabit 40 kg, din pacate mereu am cautat calea cea mai usoara: pastile care iti promiteau ca slabesti zeci de kilograme intr-o luna, ceaiuri si alte remedii-minune care nu faceau decat sa elimine apa din organism.

Eu eram o persoana sedentara, asa ca sala de fitness nu e o placere pentru mine, deci am ales mersul pe jos, cat de mult pot si cum imi permite timpul, si seara stepper-ul care imi place foarte mult. Astfel, am ajuns sa slabesc 32 de kg si vreau sa mai slabesc inca 10 kg.

cele mai bune pastile de slabit pareri

Sunt foarte multumita de reusita mea, ma simt atat de bine incat am impresia ca sunt alt om, mai fericita, mai vesela, mai sanatosa si mai ales mai slaba. Asa ca le doresc mult succes celor care doresc sa slabeasca si multa ambitie deoarece e atat de minunata senzatia pe care o simti cand vezi schimbarea.

  1. Alin Popescu Ajutati ma va rog!
  2. Am reusit sa slabesc sanatos si fara efort mare.
  3. cuvinte-cheie “ajunsesem sa fiu obeza, dar am slabit 40 de kilograme” - slab sau gras
  4. Vreau sa slabesc 40 kg Am vorbit cu oameni care au slăbit zeci de kile ca să aflu cum e să faci asta - VICE blocante naturale de grăsimi bune Cum funcționează o pastilă arzător de grăsimi ceea ce este un desen bun pastile dieta cel mai bine dovedit arzător de grăsimi care funcționează.

Iata meniul care m-a ajutat sa slabesc: Dimineata: o felie de paine prajita integrala cu branza dietetica sau dulceata light sau sunca de curcan Gustare: un fruct la alegere mar, portocala, cateva felii de ananas, para, nectarina, grapefruit etc.

Pranz: — legume fierte, crude sau la gratar sau salata — carne de pui, vita, peste, la gratar sau fiarta se alege una din variante Gustare: un fruct la alegere Cina: — legume ajutati ma sa slabesc, crude sau la gratar sau salata ajutati ma sa slabesc carne de pui, vita, peste, la gratar sau fiarta — conserva de peste in suc propriu — doua oua fierte sau omleta nu mai mult de 3 galbenusuri pe saptamana se alege una din variante Este permis uleiul de masline, maximum 2 linguri pe zi, iar cel mai important este sa bei multe lichide, cel putin 2 litri de apa sau ceai neindulcit sau indulcit cu indulcitor.

Sunt interzise zaharul, dulciurile, bauturile carbogazoase, grasimile, pastele, paine alba. Cu drag, Loredana.

Vrei sa slabesti fara sport? Afla cum poti reusi simplu si rapid Întreabă specialistul Ajutati-ma sa slabesc dar fara sport! Acesta e tot secretul. Îl știe toată lumea, sunt convins. Legume si fructe Nu am chef de articolul ăsta, de aceea nu e prea finisat.